Frisse lucht

Ik moet iets bekennen. Ik ben een binnenmens. In de winter, als het te koud is om naar buiten te gaan, krijg ik last van koorts en begin ik me opgesloten te voelen in mijn huis. En dat is waar deze blogpost om de hoek komt kijken! Vandaag ga ik een aantal van mijn favoriete manieren met jullie delen om frisse lucht te krijgen zonder ooit het comfort van je eigen huis te verlaten! Ik zal het hebben over dingen als het openen van ramen voor ventilatie of het naar beneden rollen van autoramen als je door de stad rijdt, zodat je meer blootgesteld wordt aan schone lucht uit de natuur terwijl je rijdt in plaats van aan alle uitlaatgassen van auto's op straat. Het klinkt misschien vreemd, maar het werkt echt! Je kunt ook essentiële oliën gebruiken, zoals pepermunt of lavendel, waarvan bewezen is dat ze

Frisse lucht in huis

Het is moeilijk te geloven dat de zomer ten einde loopt. De bomen beginnen van groen, geel en oranje over te gaan in hun natuurlijke herfstkleuren van rood, bruin en oranje. De bladeren op de grond knisperen onder je voeten als je door de straten van de buurt loopt waar kinderen spelen met hun nieuwe speelgoed dat ze voor hun verjaardag of Kerstmis hebben gekregen. Er hangt een licht briesje in de lucht dat aangeeft dat de winter niet ver weg meer is, maar maak je geen zorgen, er zijn nog genoeg dagen voordat het koud wordt buiten!

Frisse lucht in huis

Diep ademhalen. Ze zijn gebruikelijker dan je denkt op kantoor, waar mensen gewend zijn de hele dag opgesloten te zitten. De effecten hiervan zijn bestudeerd en gedocumenteerd door psychologen die zeggen dat diep ademhalen een belangrijk onderdeel is van het verminderen van stressniveaus. Het kan ook de focus, productiviteit en creativiteit verhogen - allemaal dingen die essentieel zijn om een werkdag door te komen!

Frisse lucht in huis

-Je zit binnen en wilt naar buiten. -Het is slecht weer en je kunt niet naar buiten. -Het is te veel werk om het vanaf kantoor te doen!

Frisse lucht in huis

U bent het zat om dag in dag uit wakker te worden met dezelfde muffe, gerecycleerde lucht. U wilt frisse lucht - het soort dat u diep kunt inademen zonder te stikken in stof of pollen. Als dit klinkt zoals jij, lees dan verder! Ik ga je een paar tips geven om wat frisse lucht in je leven te krijgen.

Voldoende frisse lucht in huis

Als je het gevoel hebt dat je neus loopt, en je merkt dat je neus vol slijm zit, is het tijd om de volgende stap te nemen. Het is tijd voor frisse lucht. Als we ziek zijn, heeft ons lichaam meer dan ooit zuurstof nodig, omdat we niet diep kunnen inademen door de verstopping. Het inademen van koude frisse lucht helpt om het slijm af te breken en ons weer op de rails te krijgen!